¿ QUÉ ES "TALLERdeBIOGRAFIA" ?

Es un espacio y es un equipo.

Es un espacio de trabajo vivencial sobre LA PROPIA VIDA que nos amplia la conciencia sobre NUESTRA VERDADERA HISTORIA. Lo concebimos como un espacio de apertura para experimentar una nueva manera de percibir nuestra vida y sentirla como algo sagrado.

El equipo lo formamos dos personas, SANDRA BERMEJO GARCÍA y GENI LUIS MENDOZA, quienes, desde nuestra trayectoria tanto profesional como personal nos hemos acercado y experimentado en esta manera de conectar con nuestra esencia. Ha sido un camino que nos ha sanado y sigue sanándonos en cada paso de profundización de nuestra vidas.

La revelación del potencial que está teniendo para nosotras el Trabajo Biográfico, nos ha impulsado a crear esta propuesta de descubrimiento personal y espiritual. El vivenciar el hilo conductor que une los hechos de nuestra vida, y a su vez, la interconexión que mantiene con lo vivo, los otros seres humanos y el tiempo que vivimos, nos aporta la confianza y sentido necesarios para la aventura del crecimiento y la creatividad.

Con esta propuesta, hacemos una INVITACIÓN A RECORDAR, a investigar, a vivir en las preguntas, en un anhelo de reencontrarnos con nuestro potencial dormido, más allá de nuestra autosatisfacción…,y asumir desde ahí la decisión, la voluntad de crear nuestro futuro y , manifestándolo, desplegar igualmente el futuro de la vida.

En “TALLERdeBIOGRAFIA” nos acercamos a la esencia de nuestra historia desde nuestra CONSCIENCIA e INDIVIDUALIDAD:

• usando la atención, las esponeidad, la intuición.
• contemplando y aceptando, honramos nuestra propia manera de ser.
• comunicando, nos abrimos a la gran riqueza que supone el compartir.
• meditando, visualizando, nos conectamos con nuestro ser interno.

En “TALLERdeBIOGRAFIA” trabajamos los diversos contenidos a partir de herramientas creativas y expresivas:

• dibujar, pintar, modelar, jugar;
• escribir y contar sobre mi, sobre otros , para mi y para otros;
• mover nuestro cuerpo, expresarnos a partir del movimiento;
• observar, contemplar la naturaleza.

…son muchas maneras en que nuestra vida narrada, contada, danzada, pintada, ensoñada... se nos convierte en BIOGRAFIA, y no una sucesión de hechos aislados y sin relación. Descubrimos la bella armonía que se dibuja en nuestro destino, y cómo el futuro nos viene a buscar...

TALLERES

A.- Despertando Paisajes Interiores.
(INICIACIÓN AL TRABAJO BIOGRAFICO)
El taller se desarrolla a lo largo de 10 encuentros, y está dividido en 2 fases. En la primera hacemos un recorrido por las diversas etapas de la vida hasta la edad actual de cada participante, tocando en cada encuentro la cualidad de cada etapa.
En la segunda fase iniciamos el acercamiento a las leyes de la biografía y sus ritmos. Descubrimos la vida como parte de este hilo continuo que constituye una biografía. Cuando esto se siente, es posible establecer las raíces del pasado para así poder armonizar con el futuro. Descubrimos “la tarea”,creamos oportunidades, descubrimos potencialidades.
Exploraremos nuestra vida de forma meditativa y creativa, con algo de teoría para situarnos, muchas preguntas por contestar, recuerdos que rescatar, vivencias que redescubrir y mensajes que desvelar…

Programas:
-1ª FASE.- Recorrido por las diversas etapas de la vida hasta la edad actual.

• La Cualidad Sensorial. El 1er Septenio, hasta los 7 años.
• El Despertar del Temperamento. El 2º Septenio, de 7 a 14 años.
• Nuestra cualidad emocional. El 3er Septenio, de 14 a 21 años.
• La Vivencia, la Experiencia. El 4º Septenio, de 21 a 28 años.
• Dominio de la Existencia. El 5º Septenio, de 28 a 35 años.
• Primera revisión de vida. El 6º Septenio, de 35 a 42 años.
• La Transformación. El 7º Septenio, de 42 a 49 años.
• Nueva Capacidad de Escucha. El 8º Septenio, de 49 a 56 años.
• Realización. Sabiduría. El 9º Septenio, de 56 a 63 años.

-2ª FASE.- Trabajo de síntesis.Claves de futuro.

• Las Leyes de la Biografía. Ciclos y Correspondencias. Los Ritmos y Simetrías.
• Haciendo balance. El Hecho Biográfico.
• Acercamiento al Gesto Biográfico.
• Reconocimiento. Aceptación del Destino.

B.- Ampliando la Visión Interior
(PROFUNDIZACIÓN EN EL TRABAJO BIOGRÁFICO)
El taller tiene una duración de 10 encuentros, siendo condición para participar el haber realizado el primer taller o haber hecho la Biografía individualmente.
Partiendo de un trabajo meditativo-artístico nos adentramos en un camino que nos lleva a nuestro sentido, a nuestro propósito más profundo. El abordaje en profundidad de la propia biografía implica el iniciarnos en el desarrollo de un proceso arquetípico de aprendizaje y autoeducación. Nos abrimos a posibilidades de comprensión de nuestras experiencias más allá de lo conocido hasta ahora...
De forma paralela, en cada encuentro nos adentraremos en diferentes temas que apoyen la comprensión de aspectos biográficos en el marco de nuestras necesidades como seres humanos de este tiempo.
Realizaremos ejercicios prácticos que nos ayuden a desarrollar las capacidades de exploración y búsqueda de sentido a nuestras vivencias biográficas, como: visualizaciones, observación meditativa de la naturaleza, de imágenes, de pequeños poemas, movimiento y contacto con la vivencia anímico-corporal, trabajo artístico-expresivo...
Programa:
Elaboración Meditativa de la Biografía:

• El Ciclo del Año como vivencia interna que nos acompasa con la Tierra.
• Profundización en el Temperamento, las Cualidades Planetarias y las Fuerza Zodiacales.
• Ciclos y Correspondencias. Los Ritmos y Simetrías..."El Hecho Biográfico".
• Profundización en el "el Gesto Biográfico". El Hilo Conductor. Los Nodos Lunares.
• Reconocimiento de nuestra "Figura Espiritual". Aceptación del Destino.
• Revelación del Propósito. Activación de la Voluntad. Desarrollo de habilidades.
• Trabajo Creatico con el Destino. Transformación de la Fuerza Vital.

Temas biográficos:

• Biografía vocacional: el trabajo.
• Las relaciones personales: Lo social.
• Las relaciones de pareja: lo femenino y lo masculino.
• Familia y destino.
• Salud, enfermedad y muerte.

OTRAS ACTIVIDADES

1.- Charlas, seminarios y jornadas relacionadas con la Biografía.

2.- Asesoramiento a:

• iniciativas sociales
• equipos de trabajo pedagógicos
• grupos de estudio del ser humano
• empresas que buscan mejorar sus relaciones interpersonales

3.- Consulta individual.
4.- Organización y gestión de cursos y talleres realizados por otros profesionales relacionados con el Trabajo Biográfico.

TEMAS posibles:

• Iniciación al trabajo biográfico: características de cada septenio.
• La biografía como hilo conductor, como forma de plasmarse una idea.
• Cómo acompañar a los niños sanamente en su desarrollo; qué precisan en su primer y segundo septenio de vida.
• Los temperamentos, conocimiento clave para mejorar nuestras relaciones, y hacerlas mas conscientes.
• Qué nos están mostrando los adolescentes: una petición. Tercer septenio, la revoltura interna.
• ¿Desde dónde escuchamos y hablamos? Cómo desarrollamos nuestro cuarto septenio.
• El alma humana: cómo descubrimos sus formas en nuestra vida. Sentir, pensar y hacer.
• La pareja: camino de desarrollo individual, a partir del quinto septenio.
• Como nos podemos apoyar en la observación de la naturaleza para modificar nuestra forma de pensar la vida.
• El Ciclo del Año como vivencia interna que nos acompasa con la Tierra.

¿ QUE ES EL TRABAJO BIOGRAFICO ?

Cada ser humano constituye un hecho insólito, y su biografía es la expresión de su INDIVIDUALIDAD. Al observar nuestra propia biografía sentimos que no se trata de algo que ya ocurrió, sino de algo que se sigue construyendo. Esa forma no puede ser vista, pero todos vivimos en ella, es cambiante, dinámica, aunque su existencia como fuerza nos pase inadvertida.

Podemos descubrir que disponemos de un repertorio de historias, contenidas en nuestra biografía, que nos pueden dar respuestas a nuestro sentido, a NUESTRO PROPÓSITO MÁS PROFUNDO.
Así, el Trabajo Biográfico consiste en descubrir en cada etapa de la vida los ritmos, las características y los arquetipos que se esconden en ella; aprender a observar las crisis como exigentes demandas de cambio, y las leyes que rigen nuestra vida desde el punto de vista del alma, teniendo en cuenta la influencia del cosmos en nuestro día a día.

¿Para qué hacer tu Biografía?
Para desarrollar una visión de pájaro sobre tu vida, comprendiendo el porqué de los sucesos que responden a un arquetipo vital. Esto te permite sentirte más libre y ser más consciente en el presente, y así poder proyectarte mejor en el futuro.
Para permanecer vibrantes a lo largo de la vida debemos estar constantemente entrelazando nuestros temas en nuestras narrativas vitales, recordando nuestro pasado, vislumbrando nuestro futuro, REAUTORIZÁNDONOS.
No se trata de curar, no es simplemente una reconciliación y elaboración de conflictos emocionales, es una oportunidad de encontrar un sentido trascendente a estos conflictos, entendiéndolos como el medio que nos va a permitir que llegue lo que desea y anhela profundamente nuestra alma y corazón.
Y de eso es precisamente de lo que se trata al hacer nuestra biografía, de elevar a la conciencia todo ese movimiento, toda la fuerza que nos impulsa. Nuestro pasado brilla hasta la actualidad, despertando nuevas decisiones y metas para el futuro.

ANTECEDENTES DEL TRABAJO BIOGRÁFICO

El trabajo biográfico nació en los años 70. El psiquiatra holandés Bernard Lievegoed observó que muchos de los pacientes que llegaban a su consulta no padecían enfermedades mentales pero buscaban ayuda para comprender y superar periodos de crisis, dificultades especiales, o para hallar un sentido más profundo a su vida.
Ante el vacío que para estas personas y estas cuestiones presentaban tanto la psiquiatría como otras psicoterapias, desarrolló el Trabajo Biográfico, como proceso de acompañamiento y ayuda para quienes atraviesan fases críticas de su vida, e igualmente como herramienta de autodesarrollo.
Preguntas existenciales de profundo significado sobre quienes somos, hacia donde vamos, y sobre el porqué y el para qué de nuestra vida, necesitan hoy día una respuesta que solamente nos es válida si surge de un proceso vivencial propio.
El trabajo biográfico, la Biografía, está fundamentada en la imagen del ser humano que propone la Antroposofía: un ser humano integral y trascendente, visto como entidad individual y única, cuyas capacidades y cuyo destino se manifiestan a través de los acontecimientos de la vida. Responde a la necesidad de comprender plenamente estos acontecimientos y su sentido, observándolos y trabajando con ellos a la luz de las leyes del desarrollo humano. De esta forma, asistimos al nacimiento, en nuestro interior, de un sentimiento profundo de confianza en el futuro y en nuestras propias fuerzas.
Distingamos, pero, que la Biografía no es una psicoterapia en el sentido convencional del término, ya que no trabaja con nuestra parte psíquica, sino que apela directamente a la conciencia que reside en el núcleo del ser humano, el Yo.
La Biografía se utiliza como trabajo de desarrollo personal, y en este sentido es curativo, ya que, al ponernos en contacto con las capacidades e ideales que provienen de nuestra parte espiritual, nos ayuda a estar en la vida con una actitud generadora de salud, más consciente y más libre.
Se utiliza también como terapia en caso de problemas concretos: ante crisis, dudas, conflictos internos, momentos de desorientación originados por cambios súbitos y/o pérdidas personales, así como en otros trastornos de ámbito psíquico.
Y como acompañamiento de enfermedades crónicas: cáncer, enfermedades reumáticas, respiratorias, cardíacas, metabólicas, u otras, en colaboración con otros profesionales.

FUNDAMENTOS DEL TRABAJO BIOGRÁFICO

La esencia de la vida es la metamorfosis, el cambio, todo fluye y se transforma, lo único “inmutable” es el cambio. La biografía humana es un testimonio físico, anímico y espiritual de este fenómeno.

Los cambios físicos son tan obvios que no merecen descripción alguna, los cambios anímicos son mucho más difíciles de evaluar y los cambios más profundos trascienden nuestra posibilidad ordinaria de juicio. Lo real y verdadero para el ser humano es el grado de conciencia que pueda desarrollar para captarlo, y eso es lo que facilita la Biografía.
A la hora de abordar el estudio de nuestra vida, podemos estudiarla desde el normal tránsito entre el nacimiento y la muerte, con sus posibles apreciaciones sobre los cambios a nivel físico y anímico, o bien ir un poco más allá e indagar de cara a encontrar respuestas para comprender situaciones o resolver crisis que me permitan adaptarme y fortalecerme como persona; o puedo ir todavía un poco más atrevidamente a cuestionarme el sentido de mi existencia, buscando conectar con algo esencial, enfrentándome a la “certeza incierta” de que tengo un destino que cumplir, que hay un “estar” que tiene que ver conmigo: ”Eso me resuena” ...
Así, el abordaje de la propia biografía puede permitir el que, a partir de un profundo trabajo de investigación interno, podamos iniciarnos, abrirnos, permitirnos la captación de otros niveles de nuestra propia realidad, que hasta ahora no habíamos podido apreciar, al no tener una visión en perspectiva de los hechos de nuestra vida.
En nuestra vida, cuando la hacemos biografía, y no una mera sucesión de hechos que a mi me van ocurriendo, vamos rescatando pequeños y grandes momentos, recuerdos, sucesos..., que vistos en su conjunto tienen su ritmo, su propia ley...
Esa forma que va tomando nuestra vida se soporta en grandes leyes cósmicas, los ciclos vitales, los cambios, las transformaciones... Así como en la vida todo tiene su propia ley cósmica que lo rige, también nuestra vida la tiene, estamos inmersos en ese “gran ritmo”.
Visto el proceso biográfico desde esta dimensión podemos dejarnos sentir la vida como un recorrido que tiene su propio sentido, donde hay períodos para crecer, períodos para expandirnos y momentos en que dejamos de producir; tiempos de dar y tiempos de recibir; tiempos de recapitular y tiempos de iniciar...
Y lo más importante es que empieza a hacerse visible lo invisible y en un momento de intuición, atrapamos nuestro sueño, nuestro hilo conductor, nuestra guía... nuestro motivo, nuestra misión...nuestra propia necesidad y energía, nuestro peculiar y genuino ritmo.
Para llegar a esta toma de conciencia sobre nuestro destino debemos abordar la exploración desde un método que esté basado a su vez en el conocimiento de los principios que rigen estos ritmos, siendo este modelo ofrecido desde la Antroposofía el que cuenta con esta amplia visión de lo que es la vida, la evolución de la conciencia y el destacado papel del ser humano como parte y colofón de dicha evolución.
Para que esta investigación sea rigurosa debemos partir (como soporte metodológico) de lo visible, de lo observable, de lo palpable, de lo que tiene sentido para nuestra conciencia, que son los hechos, los sucesos, las experiencias que tienen su tiempo y espacio, su cuándo y su dónde… para desde ahí comprender, deducir, integrar los hechos como oportunidades de cambio, de crecimiento, intuir y llegar a lo invisible, a nuestro sueño, a un camino de salud y felicidad. “Sólo lo esencial es invisible a los ojos”.
Herramientas para el viaje.
La herramienta básica para la elaboración de una biografía es el RECUERDO. Y aquí hay que hacer una distinción entre memoria y recuerdo. Memoria, etimológicamente procede de la raíz “memo”, que significa tonto, el que repite sin sentir. Recuerdo procede de cordis, que significa corazón. El ordenador tiene memoria, el ser humano tiene recuerdos.
Así, a la hora de hacer biografía no nos basamos en el hecho que ha memorizado nuestro cerebro de forma exclusiva, integramos ese hecho asociado a su sentir. El recuerdo es una función superior a la memoria y permite integrar el proceso vivido. Los sentimientos y emociones ligados a los hechos vividos impregnan nuestro ser y le dan la oportunidad de vivenciarlos de una manera más completa, siendo el recuerdo asociado al hecho mucho más rico, permitiendo ello a su vez que su mensaje y la posibilidad de transformación que trae sea más íntegra.
Otra herramienta importante que nos acompaña en el camino de recorrer nuestra vida es la ACEPTACIÓN. Aceptar con comprensión, con respeto, con cariño y con equilibrio lo que nos ha sucedido, lo que hemos hecho y no hecho. La experiencia terrenal es una sucesión de momentos dichosos y difíciles, y lo que debe primar es nuestra capacidad de aprendizaje ¿qué debo aprender de esto?
Para ello es importante hacer un esfuerzo de distanciamiento, de objetividad, de autoobservación calmada. La elaboración de la propia biografía es un trabajo silencioso, introspectivo, dejando el espacio para la resonancia de lo observado, a la vez que abriendo la puerta a otra herramienta importante que es la intuición.